Trước đám cưới khoảng 2 tháng, cô dâu nên bắt đầu 'chiến dịch giảm cân' nếu đã có ý định giữ vóc dáng mảnh mai, cân đối để mặc vừa chiếc váy cưới tinh khôi.
Để duy trì cân nặng lý tưởng và nâng cao sức khỏe, có hai nhân tố chính là, chế độ ăn uống và hoạt động thể lực hợp lý. Ăn uống cần điều độ, đúng giờ, khẩu phần cân đối. Bữa ăn có đủ các chất cung cấp đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng.
Vóc dáng chuẩn như người mẫu, gương mặt rạng ngời nét xinh xắn, quý phái của một quý bà – đó là lời nhận xét mà đối tác dành cho bà xã của tôi sau chuyến công tác nước ngoài.