(Dân trí) - Theo truyền thống, trẻ thường được uống sữa tươi pha thêm đường vì người lớn nghĩ rằng nó sẽ làm tăng vị, trẻ thích uống hơn. Điều này có nên?

Thực tế, sữa tươi đã có sẵn 1 lượng đường nhất định và không cần thiết phải cho thêm đường.

Hiện chưa có một nghiên cứu đầy đủ nào cho thấy liệu việc cho thêm đường vào sữa tươi có giúp tăng cường quá trình tiêu hóa hay không. Tuy nhiên, có một điều chắc chắn rằng việc cho thêm đường vào sữa của trẻ sẽ làm quá trình lên men sữa tăng nhanh.

Và theo lời khuyên của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, cho trẻ uống sữa tươi nguyên chất (không có chất tạo mùi, không thêm đường) là tốt nhất. Trong trường họp bạn muốn cho thêm đường vào sữa của trẻ thì hãy dùng loại đường dành cho sữa thay vì dùng đường mía. Loại đường này ít ngọt và cũng dễ hấp thụ hơn và có thể coi nó như một dược phẩm.

Ngoài ra, điều quan trọng là việc không thêm đường vào sữa sẽ giúp bảo vệ răng và lợi của trẻ. Cùng với các thói quen tốt khác, răng miệng của bé sẽ luôn chắc khỏe.

Nhân Hà