|
|
|
|
Bí mật giảm cân của các quý cô công sở
|
|
Giảm cân phải là một hành trình xuyên suốt được bạn thực hiện mọi lúc, mọi nơi, có như vậy bạn mới nhanh chóng tự hào vì sự thon gọn và bốc lửa của mình. Một vài kinh nghiệm giảm cân ngay tại công sở sẽ được bật mí ngay trong bài viết này! |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
10 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh
|
|
| Năm hết Tết đến, bạn muốn diện những “bộ cánh” thật đẹp để đi chơi, đi chúc Tết… Nhưng nghĩ đến cái vóc dáng đang có xu hướng phình ra ở một số chỗ của mình mà bạn lại tự ti và e ngại? |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
Tăng cân hiệu quả mà không cần ăn nhiều
|
|
Có rất nhiều lý do khiến bạn muốn tăng cân, có thể do sau cơn bệnh khiến cơ thể sụt giảm trọng lượng quá mức hoặc do việc luyện tập thể thao đòi hỏi tăng trọng lượng, cũng có khi do những họat động đòi hỏi tính cạnh tranh cao đòi hỏi nhiều sức lực. Mặc dù nhiều người cho rằng ăn nhiều là cách tốt nhất để tăng cân, thực sự đây là cách tăng cân sai lầm dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
Các biện pháp giúp người gầy tăng cân
|
|
Một người được coi là gầy nếu có chỉ số BMI dưới 18,5. Tình trạng này xuất hiện do các yếu tố tâm lý, chuyển hóa và di truyền và lối sống. Để tăng cân, cần xác định đúng nguyên nhân và có cách khắc phục hợp lý. |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cần biết về muối ăn
|
|
| Ăn quá nhiều hoặc quá ít muối đều có thể gây hại cho cơ thể. Sau đây là những hướng dẫn được báo The Times of India dẫn lại nhằm giúp bạn điều chỉnh lượng muối tiêu thụ mỗi ngày. |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
Thức ăn sức khỏe và thức ăn rác
|
|
| Tổ chức Y tế Thế giới đã công bố một danh sách thực phẩm gồm các nhóm “thức ăn sức khỏe” và “thức ăn rác”. Trong đó, các món nướng, rán được coi là thức ăn rác, làm tăng gánh nặng cho cơ thể. |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
|
|
Để giúp tiêu hóa và hấp thụ tốt
|
|
Trước đây, để giải quyết tình trạng kém hấp thụ, gầy ốm... người ta thường dùng enzyme tiêu hóa trích từ tuyến tụy bò hay heo. Điều này sẽ làm tuyến tụy người "lười" hoạt động, có thể gây xơ hóa nếu dùng lâu dài... |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe
|
|
| Cuộc sống đầy đủ hơn không có nghĩa rằng tuổi xuân sẽ kéo dài, nếu bạn không biết nắm bắt những bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây. Kéo dài tuổi xuân ở đây không chỉ là vẻ đẹp bên ngoài (nếp nhăn, sự mỏi mệt và da xỉn màu) mà còn ở toàn bộ cơ thể như: cải thiện thị lực, chứng viêm khớp và bệnh tim mạch. |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
Mối nguy chết người khi ăn nhiều xúc xích
|
|
Các nhà khoa học thuộc Viện nghiên cứu Karolinska phát hiện, ăn 50g thịt chế biến (processed meat) mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy thêm 19%. Kết quả này được công bố sau khi phân tích dữ liệu từ 11 nghiên cứu trước đây với 6.643 bệnh nhân ung thư tuyến tụy |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khoẻ
|
|
Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn bữa ăn mỗi ngày của bạn và gia đình. |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
|
|
10 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh
|
|
Năm hết Tết đến, bạn muốn diện những “bộ cánh” thật đẹp để đi chơi, đi chúc Tết… Nhưng nghĩ đến cái vóc dáng đang có xu hướng phình ra ở một số chỗ của mình mà bạn lại tự ti và e ngại? |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
|
|
Thực phẩm cho người gầy muốn tăng cân
|
|
Một thân hình cân đối với trọng lượng vừa phải sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều so với một thân hình gầy gò thiếu sức sống. Nếu bạn đang khỏe mạnh và có ý định tăng cân thì có thể tham khảo một số biện pháp tự nhiên dưới đây. |
|
Xem tiếp
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Xem tiếp
1
2
|
.jpg)
.jpg)
